看不惯身边的风气怎么办？

课程关键词

另一种角度的权威评价

课程主线

• 家庭，学习和工作环境中，存在一些让自己感觉很排斥的风气，这种痛苦感来自哪里？
• 如何运用平等思维去应对？

案例

• 工作中，同事普遍加班到很晚，仿佛加班就是努力工作的证明，其中不乏一些工作效率低的同事，少量的工作就会拖延很长时间。自己承担了大量的工作，但是因为自己工作效率高，并不需要加班，被同事负面评价，很为这种虚假的风气而苦恼。

面对这种风气，痛苦感来源于哪里？

• 这种风气在现实层面影响了我的生活
  • 所有人都在加班，导致部门约定俗成的下班时间后移，自己也不便逃脱
• 自己不赞同这种风气，会被认为怪异不合群
  • 这是一种不平等幻想
  • 认为一群人聚在一起，就拥有了多单个人权威评价的权利 -- 上节课已经讨论过这个问题。
    • 每个人之间都是平等的，没有人可以被其他人的思想进行权威评价，即使是一个团体的评价。
  • 即使不存在不平等幻想，为什么很多人还是会选择违背本意，参与到大家一起加班呢？
    • 这并不是一个权威评价的问题，也不是没有自由的问题，而是沟通成本的问题
    • 假如我们来到一个新的国家，最便捷的沟通方式就是学习这个国家的语言，这是因为“表征的方式别人熟悉，所以沟通成本会降低”。
    • 同样的，参与加班，再某些层面也是“使用对方熟悉的语言”与对方沟通，所以是最便捷的，如此而已。
    • 但是，“语言”只是工具，不是本质。
    • 同样的道理，对于工作，如果“加班”在内的所有表面现象也不是本质
  • 人与人之间的交流，并不取决于表面的表象，而是心与心的沟通。
  • 一个人是否勤勉态度对待工作，以善意态度对待同事，这是很容易被人感知到的事实，时间越久越清晰。
  • 真正困住很多人的，不是“不想加班”，而是被“不加班，干再多都是白干”的幻想驱使，抗拒这个环境和这份工作。渐渐的也不认真对待这个工作，也不努力工作了，最终被淘汰。
• 别人居然不认为这个风气是错的。
  • 这在本质上，是另一种角度的不平等幻想
  • 认为我的观点符合核心道德，所以我应该有“权威评价”的权力，当别人不接受的时候，我就会痛苦。
  • 其实，每个人在当下的每一种真实的心理状态，都不是单独出现的，都有它的缘由。
  • 对于如何才是做好一份工作的标准，不同的人可能有不同的看法，一般和每个人的核心技能有比较大的关系：
    • 有人认为，完成了比较大的工作量
    • 有人认为，为公司获得比较高的利润
    • 有人认为，花费了比较多的时间
    • 有人认为，充分考虑领导、同事的意见
  • 尝试用自己的理念去“权威评价”别人，希望说服每个人：
    • 我是对的，他们是错的
    • 这是渴望占据优势方的不平等幻想在造成我们的痛苦

如何脱离痛苦

• 保留自己的评价标准，尊重自己内心的真实感受，做出符合自己骑手的价值理念的正确选择
• 同时尊重别人的评价标准，如果愿意的话，试着去如其所是地观察对方产生这种评价标准的心理状态。如果不愿意，可以不去观察也没关系，但是知道每一个人都有自己的评价标准，都是平等的。
• 一句话：摘掉幻想，回到当下最简单的真相