要不要用力追求自己想要的东西？

时间：2022.11.20

何为随缘

• 从提出这个问题的伙伴来看，他特别想要一个offer，自己的大脑里有两派在辩论：1.要努力去争取；2.要顺其自然；这两个道理在他的大脑里打架。

• 我们其实经常会听到“随缘”这个词，在生活当中并不是说一听随缘，他就有特别大的作用能把我们的渴望浇灭掉。

• 到底什么样是随缘？我们的心理在怎样的变化？

• 我们所想要的东西，包括东西，人，位置，等等。那我们要不要用力追求自己想要的东西？

  • 伙伴们的回复：
    • 我觉得要，只不过要的力度适当
    • 要检验是否是真的自己想要的
    • 要努力，不用力
    • 倾尽全力
    • 过程竭尽全力，结果顺其自然
    • ……

• 我们一直说科学的思考，对生活有帮助的思考，贴近本质的思考，基础在于，真实，准确，对现实有指导意义的概念；

何为用力

• 用力，和想要的东西，这两个概念搞清楚；

• 用力，什么是力？力的定义是什么？能使得东西发生变化的东西，我们称为力；力是一种会产生变化的东西；我喜欢使用力这样的概念，因为他特别清晰；我们在观察我们对生活的付出和看法的时候特别值得从力的角度去观察；

• 比如早上五点起床，开始学习，六七点就停下来，自己该干嘛干嘛了；早上能用来学习的时间，如果对于我自己来说是感到舒适的状态，并且觉得愉悦，那么在这段时间在学习的领域就会有肉眼可见的成长，那这算不算用力？这就不算，我只是在维持我已经很惯性的，舒适的，在这个状态上达到守恒的生活节奏而已，这就不算用力；

• 用力的情况是什么呢？比如考研，考研的时候很多东西要学，大学四年学的东西很少，很水，所以要考研的时候，我们必须要让自己紧张起来，因为考研是激烈程度不亚于高考的紧张的战役；中间要经历参考的淘汰过程；我原来的生活并不是每天都要学数学英语政治，可是从这个时刻开始我每天要过很枯燥的生活几个月，从原来的生活状态到这个新的工作状态转变的过程，这就叫用力；

• 一个杯子放在桌面，需要改变他的方向，改变他的速度，那就需要用力；

• 其实用力很简单，简单说是一个人的改变，生活节奏的改变，做的事情的改变；比如从看短视频到开始工作的这个过程，这个过程需要用力；一切让我们感觉到痛苦，纠结，来来回回不断地鞭笞自己的，这就需要用力；从躺平到努力起来，这样一种状态的改变叫做用力；

• **生活中一切状态的改变，都源自于心理状态的改变；这个力是来自于心理的；我们很小的时候可能这个力是来自于外界的，比如妈妈让孩子学习；渐渐地我们自己的骑手开始掌控自己的节奏后，**这个力就来自于自己的心理状态。

• 那么，什么情况下一个人的心理状态会改变？一个人的心理状态是流动的，时时刻刻都在改变；心理状态自然的状态就在改变，他是不会停下来的。我们的很多痛苦是来自于我们想让心理状态不变；

• 这和一个杯子的状态的改变是不同的。用力所作用的不是像对一个杯子一样作用在一个点，而是作用于一个流动的过程，我们想要改变的东西并不是停着的，是一直在变化的。

• 我痛苦了，我想要舒适快乐；我没有钱，我想要有钱；我没有恋人，想要一个良人；我想要的很多，我想要的到底是什么？我想要的是一个事件吗？事件是一个路径，我想要的其实是穿透这个路径之后的心理状态。

• 比如生病，生病不是一切痛苦的根源，而是很多痛苦以这个状态展现而已；而我们所渴望的东西，想要追求的东西，也全部都是一个路径，比如一个offer；

• 我想要一个offer，是因为我经济上，精神上的，还有生活上的很多痛苦的感受，都让我们觉得想要去通过这个offer来实现；最后变成了对这个offer的执着。

• 我们生活中对很多东西的渴望，穿透本质，我们想要的东西其实是一种心理状态；

• 用力是在干嘛？是通过作用力来调节自己的心理状态；调节心理状态进入一种我可以去努力，去获得某个成就；

什么是用力追求自己想要的东西

• 所以，“用力追求自己想要的东西”，就是 =“我想要改变我当下的心理状态去变成一个我想要的心理状态”，一切都是着落在心理状态上的。

• 缘是外境，比如offer是缘，GF是缘；这个过程就是我要改变我的心理状态去帮助我拿到一个缘，而这个缘是为了达到一个新的心理状态。中间容易掉的坑是把缘当成了自己，把缘当成我想要追求的目标。

• 所以，什么叫随缘？我的心理状态，本身就是主线；不管在什么环节上，都把心理状态当做主线，要先自己心理状态好起来。比如不好的刺激是恶缘，好的刺激是善缘，如果我一直跟着各种缘去跑，我的心理波动就会非常大；

• 随缘和认命是不一样的；认命是外归因，结果就是躺平，颓废，没有力了，没有动力去改变自己的心理状态；随缘是一直把自己的心理状态当做主线，缘来缘往，我的心理状态是主线，我就可以像一艘大船在海里航行，缘起缘落就像大海里的波浪一样，我在海里跟着他走，但是我最终需要稳定的都是我的心理状态。

• 有好的offer来了，我很开心；没有好的offer的话，我会看到我的心理状态是这样的，那我就看我怎么做能让我的心理状态好一些，不管有怎样的offer，我都在陪伴自己的心理状态，这才叫做随缘；

• 总结一下，要不要用力去追求自己想要的事情；用力是在改变心理状态，既然我们有一个愿望想要努力，想要有知识，想要有价值，让自己的一辈子有所贡献，输出我自己的理念，我想要做这件事情，我就要去用力；但是用力和执着不一样；

• 我每天8点起床，那我决定7:30起床，这是一种用力，但这不是执着，是改变我的心理状态；改变心理状态本身是因也是果；

• 一个人愿意去调动自己的元认知去陪伴自己的心理状态，一个offer来不来不会直接击倒一个人的心理状态；这也是我们最终追求的目标；

• 生活中都是缘来缘往，每天很多的事情，所有的事情都是缘；我们跟着事件走当然会起起落落，心理状态在变；心理是从一而惯之的，就不会错。

• 力是用在让自己有好的心理状态上的，是用力；执着是不让改变发生；比如必须要BF永远爱自己，这是在执着；用力和执着是不一样的。

• 随缘是又轻松又积极的人生，轻松不等于躺平；用力不等于执着，不等于心魔；缘是完完全全的，但是心理的这条道走出来是直的。

问题答疑

Q: 最终的着落都在心理状态吗？但我还是害怕受到外界环境改变的影响

• A： 陪伴自己的心理状态，看这个怕来自于什么地方；如果我害怕什么，我就在当下去做；

Q: 老师，我就是想向我的学生传递善的知识和好的能量，这是我的理想，我一直稳定在这件事上，请问这是心理状态吗？我的心理状态是啥

• A：是的，心理状态就是想向学生传递善的知识和好的能量；

Q: 老师果上随缘，就是随自己的心理状态吗

• A：果上随缘，是因为知道缘根本不是那个重要的变量；了解东西是一个路径，路径永远都不是唯一 的，永远都有很多种，了解缘没有我们想象的那么重要，就可以了；

Q: 娃娃7岁多就近视了，焦虑，不知道怎么改变

• A：近视对人生的影响可能不如焦虑对他的人生影响大；可以去陪伴孩子的心理状态，看到自己和孩子的焦虑状态就好；

Q: 那这样心理状态的平稳就成了一生追求的了？

• A：追求可以有好多东西；追求都是可以的，只是知道这些是路径而不是目标，目标是心理状态就好了。